leiderschap, bewustzijn & duurzame groei
persoonlijk leiderschap & business coaching | systemisch werk | teamtraining | human design
de 12 krachten voor verbonden ouderschap
fundament & vertrouwen
Systemisch thuiskomen in jezelf
Jouw fundament.
Jouw wortels.
Ze bepalen in stilte hoe stevig jij staat in het leven.
Soms weet je precies waar jouw veiligheid begint een plek, een gevoel, een ritueel. Soms lijkt het alsof je dat kompas bent kwijtgeraakt.
En soms heb je het nooit écht gevoeld, dat diepe, dragende weten: ik ben veilig, ik ben goed zoals ik ben. En je kunt het terugvinden.
Aarden met jezelf is thuiskomen in wie je werkelijk bent — onder alle rollen, verwachtingen en verhalen.
Wanneer je verankerd bent in jouw lijf, in jouw essentie, los van de buitenwereld…
dan wordt geven moeiteloos.
Dan kun je ontvangen zonder jezelf kwijt te raken.
Dan ontstaat er een zachte, maar krachtige bedding van binnenuit.
​
- Vertrouw jij jezelf?
- Ben jij vriendelijk voor jezelf?
- Kun jij thuiskomen in de beweging van het leven van geboorte tot dood zonder te vluchten in allemaal andere dingen doen en ondernemen of te bevriezen en niet meer doen waarvoor je hier bent?
​
Vertrouwen is geen trucje. Het is een her-innering.
Een diep weten dat je gedragen wordt — door jouw systeem, jouw voorouders, jouw lichaam, het leven zelf. En ja, je zult wankelen. Iedereen doet dat.
En weet je dan de weg terug naar jouw innerlijke grond? Weet je waar je op kunt bouwen, als alles buiten je lijkt te verschuiven?
​
In Studio De Verbinding creëren we ruimte voor die terugkeer. Met systemisch werk, adem, aanraking, stilte en zachte rituelen.
Zodat je opnieuw mag wortelen.
Niet in perfectie, maar in echtheid.
Want wie durft te rusten op zijn fundament,
bouwt een leven dat niet wiebelt in de storm.
acceptatie, balans & creativiteit
Ben jij in balans met jezelf? Of voel je vaker dat je wordt meegezogen in de stroom van emoties, verwachtingen, vermoeidheid en onrust?
Misschien herken je het:
– Je voelt je sneller geïrriteerd of boos,
– Je wordt geraakt door kleine dingen,
– Je twijfelt over je werk, je rol als moeder, je plek in de wereld,
– Je verlangt naar meer ruimte, zachtheid, rust.
Het leven – en zeker het moederschap – brengt pieken en dalen. Liefde en uitputting. Verwondering en verlies van richting. Misschien voel je diep vanbinnen: ik wil niet harder werken, ik wil dieper leven.
​
Acceptatie gaat over durven zijn waar je bent.
Balans is voelen wat je nodig hebt — niet wat er van je gevraagd wordt.
Creativiteit opent de weg naar nieuwe keuzes, onverwachte oplossingen, en een leven dat van binnenuit klopt.
​
In mijn werk help ik je thuiskomen bij jezelf.
Zacht, en toch krachtig. Met ruimte voor alles wat je bent — als vrouw, als moeder, als mens.
​
We kijken naar waar jij uit verbinding bent geraakt — met je lichaam, je emoties, je kind, je werk, je partner — en maken weer contact met je kern. Met de stilte waarin jij weet: dit ben ik. Hier mag ik zijn.
Ben je klaar voor een ander ritme?
Dan is dit een uitnodiging.
energie & plezier
Leven met sprankel, ritme en voldoening
Wat geeft jou écht energie?
Wat laat je hart sneller kloppen, je ogen lichter stralen?
Waarvoor ben je hier? Waar ga jij van aan?
Misschien weet je het.
Misschien voel je het alleen nog als een vlaag.
Of misschien ben je het even kwijtgeraakt, ergens tussen de to-do’s, verantwoordelijkheden en zorgen van alledag.
Maar jouw energie is er nog.
Jouw levenslust. Jouw vuur.
Het hoeft alleen opnieuw wakker gekust te worden.
​
Hoe sta jij op in de ochtend?
Is je lijf helder, vitaal, stromend — of zwaar en moe?
En je hoofd — overvol of kalm en open?
Het gaat niet alleen om doen, om doorgaan.
Werkelijke energie begint met zorg.
Zorg voor je lichaam.
Zorg voor je geest.
Zorg voor je ziel.
Hoe beter jij herstelt,
hoe dieper jouw vreugde zich kan wortelen.
En dat herstel is geen luxe.
Het is een keuze.
Om pauze te nemen.
Om stil te zijn.
Om naar binnen te luisteren.
Om los te laten wat niet van jou is.
In Studio De Verbinding creëren we ruimte voor die zachte revolutie:
Meer voelen. Minder forceren.
Meer lichtheid. Minder druk.
Meer leven van binnenuit.
Zodat je weer gaat stralen van binnenuit.
Niet alleen voor jezelf. Maar ook voor je kind, je partner, je werk, je leven. Want als jij leeft in jouw eigen ritme, wordt plezier vanzelf een kompas.
liefde
Liefde voor je kind.
Liefde voor je partner.
En misschien met zachte stappen de liefde voor jezelf.
Liefde is voelbaar.
Ze ademt, beweegt, verwarmt.
Ze is de stille bedding onder alles wat leeft.
De bakermat van verbinding — tussen jou en de ander, tussen jou en jezelf.
Liefde is ook kwetsbaar.
Ze raakt aan onze wonden: verlies, eenzaamheid, gemis, verlangen.
En juist daar waar het pijn doet, heeft liefde de kracht om te helen.
Niet omdat alles opgelost is.
Maar omdat je er mag zijn.
Voor de één is liefde vanzelfsprekend.
Voor de ander is het zoeken.
Soms weten we niet eens meer hoe liefde écht voelt — omdat we zijn gaan overleven in plaats van leven. En liefde is ons kompas. Het klopt in je hart.
En je hart dat wonderlijke, vurige, intuïtieve centrum, is jouw levenskracht.
In het ouderschap, in je relaties, in je werk.
Zonder hartslag is er geen leven.
Zonder liefde is er geen verbinding.​
In mijn werk nodig ik je uit om je hart te openen.
Voor jezelf. Voor je kind. Voor het leven dat geleefd wil worden. Dat is waar Studio De Verbinding ruimte voor biedt:
Een veilige plek om weer thuis te komen in liefde.
Niet perfect, maar echt.
Niet zonder rimpels, maar met glans
communicatie
Wat jij uitzendt, gaat verder dan woorden.
Communicatie begint niet bij spreken.
Het begint bij voelen.
Bij het subtiele gesprek dat je de hele dag met jezelf voert.
In gedachten. In stilte. In je lijf.
Want nog voordat je iets zegt, heb je al iets gedeeld.
Jouw lichaam spreekt.
Jouw ogen vertellen.
Jouw energie draagt iets over.
- Hoe jij met jezelf omgaat, hoor je in je stem.
- Wat jij over jezelf gelooft, zie je in je houding.
- Wat je diep van binnen voelt, raakt je kind zonder dat je het zegt.
​
Zichtbaarheid, hoorbaarheid, en jezelf mogen manifesteren: het zijn vormen van communicatie die diepe impact hebben. Niet alleen op je werk of je omgeving, maar vooral op de relatie met je kind.
Want kinderen spiegelen niet alleen wat je zegt,
ze spiegelen vooral wat je bent.
​
"Als jij in de spiegel kijkt, wat zie en hoor je dan echt?"
​
Wat als je een filmpje zou bekijken van jezelf —
tijdens een drukke ochtend,
of een moment van frustratie?
Wat zou je opvallen? Hoe klinkt jouw stem?
Hoe beweegt je lichaam?
Welke woorden gebruik je?
En belangrijker nog:
Is dat in lijn met wie je écht bent?
Of is er een kloof tussen je binnenwereld en hoe je je uit?
​
Ik leer je luisteren naar je innerlijke stem.
We onderzoeken de taal van je lijf, je emoties, je patronen.
We oefenen met waarachtig spreken — tegen jezelf, en met de ander.
Zodat jouw communicatie helder wordt. Warm. Echt. Zodat je niet harder hoeft te praten om gehoord te worden, maar dieper durft te spreken vanuit je essentie.
​
Communicatie is een spiegel. Hoe jij naar jezelf kijkt, bepaalt hoe de wereld naar jou kijkt. En dus ook: hoe je kind naar zichzelf leert kijken.
wijsheid & oordeelloos observeren
Leven vanuit helderheid, zonder ruis.
Wat heb jij allemaal al beleefd in jouw leven?
Welke momenten hebben jou gevormd?
En hoe kijk jij daar vandaag naar?
Je innerlijke wijsheid is geen kennis uit boeken.
Het is een zachte, diepe stroming die in jou aanwezig is ontstaan uit ervaring, pijn, liefde, leren, vallen en opstaan. Ze is er altijd. Maar we horen haar pas… als het stil genoeg wordt.
​
Innerlijke wijsheid vraagt om rust.
Niet om mening. Niet om controle. Niet om haast.
Het vraagt om observatie.
Zien wat er is, zonder oordeel.
Voelen wat je voelt, zonder het te willen veranderen.
Kijken naar je leven zoals het is,
zonder direct de neiging om het op te lossen of te analyseren.
Als je kunt waarnemen zonder oordeel,
ontstaat er helderheid.
En waar helderheid is,
komt vanzelf de juiste keuze naar boven.
Dat is bewustzijn.
Dat is het kompas waarop je leert varen.
Niet op angst. Niet op bewijsdrang. Niet op ‘hoe het hoort’.
​
Je leert je te zakken in die diepere laag.
We oefenen met vertragen, luisteren en onderscheiden.
Je gaat ontdekken wanneer je handelt vanuit automatische patronen en wanneer je echt vanuit jouw essentie spreekt en beweegt.
Je leert de kracht van vragen stellen in plaats van oordelen.
Van aanwezigheid in plaats van overtuiging.
Want hoe stiller het vanbinnen wordt,
hoe luider jouw innerlijke waarheid spreekt.
Jouw innerlijke wijsheid is een bron van rust, kracht en richting. En het mooiste? Die bron was er altijd al. Je hoeft alleen opnieuw te leren luisteren.
verbinding
Verbinden met jezelf is essentieel om je te kunnen verbinden met je kind, met je partner, waar je leeft, met de wereld om jou heen.
​
Deze verbinding is eigenlijk dat je weet dat je een onderdeel bent van het grotere geheel. We zijn niet op zichzelf staand, ook al voelt dat soms misschien wel zo.
​
Je kind als een onderdeel van jezelf zien, zonder emotioneel afhankelijk te zijn van je kind is daar een mooi voorbeeld van.
harmonie
De stille kracht die alles samenbrengt.
Al die krachten die je in jezelf hebt leren herkennen —
acceptatie, liefde, vertrouwen, energie, communicatie en innerlijke wijsheid —
vormen samen jouw unieke grondtoon.
En wanneer die tonen samenklinken… ontstaat er harmonie.
​
Harmonie is geen perfectie.
Het is geen statisch eindpunt.
Het is de beweging waarin alles op zijn plek valt —
en jij voelt: ik leef mijn leven zoals het klopt voor mij.
​
Harmonie in jou = harmonie buiten jou.
Als jij afgestemd bent op jouw binnenwereld,
dan voel je dat jouw reacties kloppen.
Je bent zacht waar het mag, krachtig waar het nodig is.
Je handelt niet meer vanuit kramp of controle,
maar vanuit rust, vertrouwen en helderheid.
Harmonie is hoorbaar, voelbaar, zichtbaar.
Voor je kind. Voor je partner. Voor jezelf.
Harmonie is het voedingsveld van ouderschap.
Niet altijd stil en rustig — maar altijd afgestemd.
En als jij leeft vanuit die afstemming,
dan ben je als ouder een baken.
Een plek van veiligheid en verbinding.
Een thuis.
Jij bent de componist van jouw harmonie.
Niemand anders kan het voor jou schrijven.
En ik help je graag de stilte te vinden om de eerste noot te horen. En samen stemmen we jouw instrument af op jouw waarheid.
connected parent, connected kid, connected world
Mijn doel is dat je vanuit harmonie leeft.
Vanuit jouw essentie.
​
Dat je niet meer hoeft te strijden.
Jezelf mag omarmen en vasthouden.
Je mag loslaten wat niet meer nodig is.
Je mag tijd nemen om uit te rusten.
En je mag vertrouwen op je innerlijke liefde
vanuit harmonie.
​